Net twee bruine boterhammen gegeten met 30+ kaas met schijfjes tomaat en een hele berg rauwkost! (fijn gehakte paprika, mais, selderij, kool, radijs, peterselie etc)En een glaasje milk & fruit (appel/peer) met 0% vet!
En dan rond een uur of drie een stukje meloen en een nectarine