Auteur Topic: Realitynet Forum ABC (gelezen 3924177 keer)

« **Reactie #30200 Gepost op:** 8-04-2012, 22:24:43 »

Quiek en fit dus allemaal

« **Reactie #30201 Gepost op:** 8-04-2012, 22:25:58 »

rookvlees blijft langer goed

« **Reactie #30202 Gepost op:** 8-04-2012, 22:26:35 »

so maar dan is het wel de bedoeling dat het vlees rookt en niet lukie

« **Reactie #30203 Gepost op:** 8-04-2012, 22:28:21 »

tsja - waarom zou het in de zomer makkelijker stoppen zijn overigens?

« **Reactie #30204 Gepost op:** 8-04-2012, 22:37:36 »

uit coulance kan iemand luke misschien helpen het toetsenbord te reingen

« **Reactie #30205 Gepost op:** 8-04-2012, 22:50:06 »

veel beter idee: als hij op 1 september minimaal 1 maand is gestopt met roken krijgt hij een nieuw toetsenbord

« **Reactie #30206 Gepost op:** 8-04-2012, 22:52:13 »

wat wel helpt: die schakelaar in je kop omzetten.

« **Reactie #30207 Gepost op:** 8-04-2012, 22:58:03 »

X-minuten duurt dat. nooit helemaal bekend. Heb je het TransTheoretisch Model voor met verschillende fases van precontemplatie; contemplatie; preparatie; actie; maintainance; en termination.
hoewel het model nooit echt is ondersteund geloof ik - dus zou er niet heel veel vertrouwen aan hechten

« **Reactie #30208 Gepost op:** 8-04-2012, 23:01:02 »

Yeah, dacht ik eerst hdd te begrijpen, nu moet ik dat herzien

« **Reactie #30209 Gepost op:** 8-04-2012, 23:01:53 »

zeer goed opgemerkt HDD

« **Reactie #30210 Gepost op:** 8-04-2012, 23:02:30 »

ahh, maar misschien kan lukie eerst proberen te minderen

. Want in één keer stoppen is denk ik best moeilijk.

« **Reactie #30211 Gepost op:** 8-04-2012, 23:04:19 »

bezint eer ge begint

« **Reactie #30212 Gepost op:** 8-04-2012, 23:06:27 »

Cost minder moeite om te stoppen dan om te minderen.

« **Reactie #30213 Gepost op:** 8-04-2012, 23:08:13 »

Citaat van: grasisgroen op 8-04-2012, 23:01:02

Yeah, dacht ik eerst hdd te begrijpen, nu moet ik dat herzien

Dan zal ik het even globaal uitleggen

TTM is een van de meest gebruikte modellen om te beschrijven hoe mensen hun [verslavende] gedrag kunnen veranderen. Daarbij zouden ze door verschillende afzonderlijke fases gaan [beginnende met niet eens bezig zijn met de gedachte om te stoppen; tot het afsluiten van het volhouden omdat het weg is].

Enfin, dat gedragsveranderings-fasemodel heet dus het transtheoretisch model en heeft vrij veel aandacht gekregen in onderzoek e.d.
Daarentegen eveneens vrij veel kritiek op.
Maar goed, dat is dus een van de mogelijke overkoepelende modellen als je een gedragsinterventie wilt opzetten. Zal ook momenteel nog wel vrij veel worden gebruikt, ook 1 op 1.