Topic: Realitynet Forum ABC

[trialk]

Quiek en fit dus allemaal 

[Lukie4]

rookvlees blijft langer goed

[D*N]

so maar dan is het wel de bedoeling dat het vlees rookt en niet lukie

[hulpdakdekker]

tsja - waarom zou het in de zomer makkelijker stoppen zijn overigens?

[trialk]

uit coulance kan iemand luke misschien helpen het toetsenbord te reingen

[hulpdakdekker]

veel beter idee: als hij op 1 september minimaal 1 maand is gestopt met roken krijgt hij een nieuw toetsenbord

[Pierre1830]

wat wel helpt: die schakelaar in je kop omzetten.

[hulpdakdekker]

X-minuten duurt dat. nooit helemaal bekend. Heb je het TransTheoretisch Model voor met verschillende fases van precontemplatie; contemplatie; preparatie; actie; maintainance; en termination.
hoewel het model nooit echt is ondersteund geloof ik - dus zou er niet heel veel vertrouwen aan hechten

[grasisgroen]

Yeah, dacht ik eerst hdd te begrijpen, nu moet ik dat herzien

[Lukie4]

zeer goed opgemerkt HDD

[D*N]

ahh, maar misschien kan lukie eerst proberen te minderen . Want in één keer stoppen is denk ik best moeilijk.

[Lukie4]

bezint eer ge begint

[Pierre1830]

Cost minder moeite om te stoppen dan om te minderen.

[hulpdakdekker]

Yeah, dacht ik eerst hdd te begrijpen, nu moet ik dat herzien

Dan zal ik het even globaal uitleggen

TTM is een van de meest gebruikte modellen om te beschrijven hoe mensen hun [verslavende] gedrag kunnen veranderen. Daarbij zouden ze door verschillende afzonderlijke fases gaan [beginnende met niet eens bezig zijn met de gedachte om te stoppen; tot het afsluiten van het volhouden omdat het weg is].

Enfin, dat gedragsveranderings-fasemodel heet dus het transtheoretisch model en heeft vrij veel aandacht gekregen in onderzoek e.d.
Daarentegen eveneens vrij veel kritiek op.
Maar goed, dat is dus een van de mogelijke overkoepelende modellen als je een gedragsinterventie wilt opzetten. Zal ook momenteel nog wel vrij veel worden gebruikt, ook 1 op 1.

[MaikeMeisje]

eigenlijk maakt het allemaal niet uit, zolang Lukie niet zelf er van overtuigd is dat hij gaat-kan-wil stoppen gaat dat ook niet lukken.

[grasisgroen]

fijn wel dat je het even voor me hebt uitgelegd hdd, voelde me al een beetje dom.

[Lukie4]

goed ander onderwerp nu

[Pierre1830]

Hoezo? Bepaal jij dat?

[D*N]

ik denk het wel, als je geen ban wilt

[trialk]

Jezus is heus opgestaan )pasen)